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【阪神】高橋遥人 上半身増強プラン「力が弱いことは、弱点になっていた」
投稿日 2022年11月20日 17:32:08 （阪神タイガースまとめ）
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阪神・高橋が今オフ、上半身を徹底的に鍛えて増強するプランを明かした。
「今は治療が中心ですが、上半身を鍛えている。上半身を使えることは武器にしていた一方、力が弱いことは、弱点になっていた。筋力を強くして、春のキャンプを迎えたい」
4月下旬にトミー・ジョン手術を受け、現在は鳴尾浜の球団施設でリハビリを行っている。来季は一回りパワーアップして復帰する構想を練っており、マシンを用いたウエートトレーニングでは広背筋や上腕二頭筋を強化。自重でも、腕立て伏せや懸垂などのメニューで鍛えている。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3f4f23dde3e786d7dbd78f849ec811c0cea6eb1
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Source: 阪神タイガースちゃんねる
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