武豊塾で先発ローテーション復帰！　阪神藤浪晋太郎投手（24）が5日、大阪・大東市内の母校・大阪桐蔭グラウンドで自主トレを公開した。
今オフは、競馬の武豊騎手（49）が総合プロデュースする「テイクフィジカルコンディショニングジム」でトレーニングを開始。本来の肩や股関節の動きに戻りつつあることを実感。進化した体で、ローテ返り咲きをアピールする。

14勝を挙げた15年を最後に2桁勝利から遠ざかり、昨年は5勝に終わった。「勝負の年」に向けて今オフは新たな取り組みとして、競馬の武豊騎手が総合プロデュースするジムでトレーニングに励んでいる。
「イメージとしてはヨガ的な要素もある。重りではなく、軽い負荷をかけるような」と、体の可動域や柔軟性に特化した数十種類のメニューをこなす。
高校時代やプロ入り後の投球映像を見返すうちに
「最近はこういう動きが出来ていないよな」と動きの違いに気付いた。投げ続けるうちにだんだん狭くなっていた肩や股関節の可動域。
体の動きが制限され「それによって、球のばらつきがあったのかもしれない」と考えた。
昨年12月から定期的にジムに通い「体が変わってきているなと思います」と効果を実感。
プロ2年目まで持っていた自分本来の動きに近づいている。16年のオフには当時レンジャーズのダルビッシュに師事するなど、体作りに励んできた。鍛え上げた体を思い通りに動かせるようになれば、完全復活も見えてくる。

ほんとに大丈夫なんですかね
https://www.nikkansports.com/m/baseball/news/201901060000264_m.html?mode=all