「長寿ボディー」で来季もチームをけん引する。阪神の福留孝介外野手（４１）が２８日、兵庫県神戸市内のゴルフ場で行われた「タイガース杯」に参加。今月中旬に断食（ファスティング）を敢行し、約４キロ減量したことを明かした。シーズンの疲れをリセットし、４２歳となる来シーズンもフル回転する下地を整えた。

　今季もチーム最年長４１歳という年齢を感じさせない働きだった。休養日こそ設けられたものの、１度も登録抹消されることなく、１２３試合で打率・２８０、１４本塁打、７２打点。来季はもちろん、その先もまだまだ猛虎に不可欠な存在であることを印象づけた。

　本人も自覚十分。もともと自己管理能力には定評があるが、今月中旬には断食（ファスティング）を敢行し、１年間戦い抜いた肉体をリセットした。

　「阪神に来てからは毎年やっているから。４キロぐらい減ったかな。減量というより、感覚が研ぎ澄まされると普段気付かなかった痛みとかもわかる。リフレッシュというかリセットする意味でね」

　ファスティングには様々な方法があり、福留が行ったのは３日間、専用の酵素ドリンクと水だけで生活するもの。一般的に腸内環境の改善、ダイエット、デトックス、ホルモンバランスの改善などの効果があることで知られ、もちろん、アンチエイジングにも通じる。専門施設に入るケースもあるが、福留の場合は自宅やホテルでもできる方法を採用。「（趣味の）釣りとかしながら過ごした。毎年とそんなに変わらないけど（体は）いい感じじゃないかな」と振り返った。

　減量自体が目的ではないものの、シーズン中の体重９０キロ前後から約４キロ減。現在は８０キロ台中盤と見られる。心なしか引き締まったように見える体で、この日のゴルフではグロス８３の好スコアをマークした。「昨日から３日連続ゴルフやから、ツアープロみたいになってきたわ」と話す表情は明るかった。

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