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内野手のトレーニングって何するの?
投稿日 2021年2月10日 19:41:02 (阪神タイガースまとめ)
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【悲報】巨人さん・・・
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さすが木浪‼️ 満塁男!!ダメ押しタイムリーキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
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【悲報】逆転した途端コールドwwwwwwwww←は?本当にそうなったら基準を聞かずにはいられないwwwwww
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宮崎三振1ってやべえなwwwwwサトテルのを半分さしあげろwwwww
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【悲報】雨がヤバいwwww土砂降りの中 試合再開って正気か?wwwww
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阪神先制点!ノイジーが我慢の押し出し四球!ヒット一本と四球3つで失点する濱口流石すぎる……
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ノイジー ランナーいない時だけめっちゃ打つwwwwwwww
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山ガール歓喜wwwwwwww人気面で鳥谷を超えてまう!!wwwwwww
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ミエセス・・・ええんか??
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森下 他球団をガチで怖がらせるwwwww「得点圏OPS1超えてる」「サトテル超えるかも」
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1: 風吹けば名無し 21/02/09(火)23:58:23 ID:RbY
草野球で内野手やるから教えてほしい
今のドリルメニューは
ランニング5km
ダッシュ20m 15本
片膝一塁送球30回
遠投50回
今のドリルメニューは
ランニング5km
ダッシュ20m 15本
片膝一塁送球30回
遠投50回
2: 風吹けば名無し 21/02/09(火)23:58:55 ID:0Ef
球速あげろ
4: 風吹けば名無し 21/02/09(火)23:59:55 ID:RbY
>>2
それって筋トレとかで?
それとも遠投方法?
それって筋トレとかで?
それとも遠投方法?
5: 風吹けば名無し 21/02/10(水)00:01:21 ID:whD
>>4
ウエイトと瞬発やな
あとは体重移動の威力を強くすることを意識して体重移動を繰り返す
ワイは投手と外野しかやったことないけどな
ウエイトと瞬発やな
あとは体重移動の威力を強くすることを意識して体重移動を繰り返す
ワイは投手と外野しかやったことないけどな
7: 風吹けば名無し 21/02/10(水)00:04:49 ID:qJC
>>5
瞬発って思いつくの反復横跳びとかメッツのマクニールがやっとるミニハードルみたいなのでいいんかな?
瞬発って思いつくの反復横跳びとかメッツのマクニールがやっとるミニハードルみたいなのでいいんかな?
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Source: 阪神タイガースちゃんねる
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