-
筒香「ウエイトトレーニングは体のセンサーを破壊する」←正しかった模様
投稿日 2023年2月27日 22:32:23 (阪神タイガースまとめ)
-
もっと活躍する前川くんが見たいのだがwwwwwノイジー分かってくれwwwww
-
【佐藤輝明】ドライブラインの効果が見当たらないwwwwwwむしろ悪化してないか?
-
今岡コーチ 森下と佐藤のある行為を禁止!!!!絶対にヤッたらだめ!!!!
-
【動画】怒涛の敗因4点セットがこちらwwwwwww
-
【阪神】練習を行う才木浩人選手
-
【阪神】3回裏、森下翔太 選手のセンターオーバー先制2点タイムリーツーベースヒット
-
【阪神】9試合連続2得点以下となりましたが、この間3勝4敗2分と借金1で耐えてる模様
-
【野球】阪神2軍戦 高橋遥人が893日ぶりに登板
-
嘘だと言ってくれ・・・「YOASOBI」 “同棲愛” 「周囲からは将来的に“結婚するのでは?”と…」
-
今年の中日 調子がよすぎるwwwwwwまだ4回しか負けてないwwwwww
-
森下がお立ち台に立ったら勝つ確率100%wwwwww
-
桐敷は勝ちパで使えるとしてもう一人ほしいwwwww←ビーズリーはどう?
-
【急募】ザキゲラを使わずに勝つ方法!!!!「西完封」
-
井坪 前川とノイジーのせいで上に呼ばれることないかもwwwww
-
アレンパが確実になる打順が判明する「近本、近本、森下、森下、森下、近本、森下、森下」これが正解w
-
【虎実況】阪神 VS 巨人(甲子園) 4/17(水) 18:00〜
-
【阪神】植田海、オフシーズン逃走中出演決定やろ
-
吉野スカウトが青山学院の西川を見に行ってたみたい wwwww下村のリベンジやなwwwww
-
【朗報】阪神 連覇まであとたったの68勝!!!!「楽勝やな」
-
【野球】阪神ファンがマジで見飽きた物
-
4/18(木) 阪神 × 巨人 予告先発/西 勇輝 × 菅野智之
-
T 2-0 G [4/17] 阪神・伊藤将司6回無失点、森下決勝打 巨人完封負け連勝ストップ
-
【阪神】植田海の神回避
-
ゲラ 酷使されるwwwwwwww 「岩崎ゲラつこて明日どうするの?」
-
テルってピッチャーやったらどんな感じなんやろ?←藤浪やwwwwwwww
-
【悲報】・・・大山 もう休め
-
日ハムさん、阪神を丸パクリw
-
【奇跡】阪神の前進守備 珍しく 功を奏すwwwwww
-
【大学野球】札幌大の未成年部員が飲酒・喫煙 春季リーグ戦出場可否は未定←ん?大学生なのに未成年?wwwww
-
【二毛作】バウアー 性的暴行で訴えてきた女性が詐欺容疑で起訴wwwwwww
1: 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 10:49:47.80 ID:YeiqCZd4M
僕は、今、ウエイト・トレーニングはやっていません。一時期はやっていましたが、その時にはよく怪我をしました。ウエイト・トレーニングで作った体には細かいセンサーがないと感じています。だからちょっとしたずれに気が付かなかったりします。
ウエイト・トレーニングをすると、筋肉が大きくなり、ボールが飛ぶようになって力がついた気がしますが、実際は、やめてからの方が飛距離がどんどん伸びていきました。
僕は他の選手よりも細いですが、正しい体の使い方をしていれば、成績も上がるし野球寿命も延びます。
ウエイト・トレーニングをしていると人は、すれ違ったときによくぶつかることがあります。体の細かいセンサーが鈍くなっているのでははないか、頭の回路まで硬くなっているのではないかと思います。
大怪我をしないためにも、体のセンサーが働く状態にしておく必要があると思います。ウエイト・トレーニングが自分の体に合った選手もいるでしょう。すべてを否定しているわけではありませんが、少なくとも僕はそう感じています。
2: 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 10:50:15.01 ID:YeiqCZd4M
僕は今も毎日、エクササイズをしています。逆立ち、前転、後転、マット運動、ブリッジなどをして今日の自分の体の偏りを知ります。そして偏っている部分があったら今日はこういうエクササイズで修正しよう、と準備をして試合に臨みます。体のいろんな部分が柔らかく使えるようになって、手と足がつながるようになりました。そうしてから怪我の数も減りましたし、頭と体で会話しているので、先を考える動作ができるようになりました。
空手や柔道の感覚に近いと思います。合気道の先生の映像も見て参考にしています。
日本人が本来持っているしなやかで、かつ強さがあるイメージでしょうか。
ウエイト・トレーニングは即効性があって、わかりやすいですが、それ以上奥に入って考えられないと思います。エクササイズは時間がかかりますが、はっきり効果が出てきます。
3: 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 10:50:57.70 ID:j7dqKWQq0
成績は?
12: 風吹けば名無し 2023/02/27(月) 10:55:15.46 ID:nPsheIT30
センサーはセンサーで鍛えたらええやん
続きを読む
Source: 阪神タイガースちゃんねる
最新情報