阪神の陽川尚将内野手（30）が5日、和歌山県上富田町の「上富田スポーツセンター」で自主トレを行った。長打力が売りの和製大砲は、午前中はあえて打撃や守備練習を“封印”。体幹トレーニング、ランニングに加え、昨年はコンディションが万全でない期間が長かった反省も踏まえて故障防止を目的に今年から新たにヨガを取り入れている。

　現役ビーチバレー選手でヨガインストラクターの樫原美陽さん（23）の指導の下、呼吸なども教わりながら股関節や胸骨などの柔軟性向上に努めた。「きつい」と苦悶の表情も浮かべながら約1時間、みっちりとヨガに費やし「ケガしにくい体をつくるために取り入れた。生かしていきたい」とシーズン完走へ気合十分。樫原さんは「野球も動作するのは肩、足だけじゃないので自分の体を1ミリ単位でも、動かしていった方がより確実に操作できる。自分の体をもうちょっと知って頂けるようにヨガのレッスンをしています」と説明した。

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https://news.yahoo.co.jp/articles/6b266f193a9af0b6b8ea8f33d8bb6e963cae23c3

コンディション不良があったのは初めて知った。その情報なければ怪我覚悟で練習すべきかなとも思ったけど、自己分析した上でのトレーニング法なので尊重したい。少ないチャンスをものにしていくしかない立場だし、悔いのないように頑張ってほしい。

もう何だかんだギリギリの年齢に来てしまった。
少し活躍した時期もあったが「あれもいい思い出でした」となるには物足りなさ過ぎるのでもう一暴れはして欲しい。
代打の神様でも何でもいいから一軍の勝利の為に活躍するプレーを一つでも多くやってほしい。

なんだかんだで30までいられるのは球団に感謝だね。少ないチャンスをモノにして印象強い活躍するしかないね。、