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阪神・馬場「鍋ダイエット」成功 体重7キロ減、体脂肪率15% 肉体改造に手応え
投稿日 2022年12月24日 00:02:14 (阪神タイガースまとめ)
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阪神・馬場皐輔投手(27)が22日、鳴尾浜で自主トレし、約4カ月の“鍋ダイエット”で肉体改造に成功したことを明かした。体重は7キロ減の91キロ、体脂肪率も約20%から15%に下がり、「筋肉量は落ちていない。ブルペンでも全然投げられるし、球速も落ちていない」と手応えを口にした。
9月から細かい栄養面を意識し、夜は鍋を多く食べるようにした。無理をすることなく体重と体脂肪率が落ち、「このまま90キロ前後でキャンプに入れたら」と見通しを語った。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ad7d21592872ccdd0e390e8881f811e878081113
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Source: 阪神タイガースちゃんねる
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